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∞ Ayurveda-Massagen ∞
Abhyanga – Die ayurvedische Ganzkörpereinölung mit „liebenden Händen“
Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage, die mit warmen pflanzlichen Ölen durchgeführt wird. Sie gehört zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Die Massage verbindet auf harmonische Art und Weise mehrere Techniken, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen. Die hochwertigen Öle dringen tief in die Haut ein und sind wertvoll für ein gesundes Hautbild. . Diese traditionelle Massage
- verringert Erschöpfungszustände / Schmerz/Stress/Ängste
- Fördert tiefen, gesunden Schlaf, entspannt den Körper, löst Spannungen, lockert die Muskulatur
- Nährt, belebt und verjüngt die Haut, Sinne, Organe und alle 7 Gewebe (Dhatus), regeneriert die Zellen, mindert Alterserscheinungen
- Steigert die Kraft, verbessert den Lymphfluss, steigert die Durchblutung, stimuliert das Immunsystem
- Fördert die Beweglichkeit von Gelenken, hilft nach Verletzungen
Prishtabhyanga – Die ayurvedische Rückenmassage
ist eine ausgleichende Massage vom Nacken bis zum Gesäß. Die Rückenmassage, die speziell aufeinander abgestimmte, fließende Massagetechniken verwendet, um deine groben, energetischen Blockaden im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu lösen. Entlang der Wirbelsäule verlaufen wichtige Meridiane, Energiepunkte und Chakren, die durch die Massage angeregt und harmonisiert werden. Die Kombination aus Blockade lösenden und entspannenden Massagegriffen erwärmen das Gewebe und lösen Verspannungen.
Padabhyanga – die ayurvedische Fußmassage
Padabhyanga ist eine ayurvedische Fußmassagetechnik, bei der die Marma-Punkte der Füße stimuliert werden, um den Energiefluss (Prana) im ganzen Körper zu fördern. Diese revitalisierende und belebende Massage ist hilfreich bei Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Nervosität. Sie beseitigt Rauheit, Hornhaut und Steifheit, stärkt und entspannt gleichzeitig den gesamten Organismus und wirkt auf alle Organe und Drüsensysteme. Die Massage wird im Liegen auf der beheizten Ölgussliege durchgeführt. Verwendet wird warmes Kräuteröl oder Ghee, um die Füße, Knöchel, Waden, Knie und Oberschenkel zu massieren.
Mukabhyanga – die ayurvedische Gesichts- Kopf- und Nackenmassage
Mukabhyanga ist eine ayurvedische Massage, die sich auf Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern konzentriert. Während der Massage wird der Kopfbereich mit pflegenden Kräuterölen und sanften Streichungen stimuliert. Die Massage umfasst auch die Kopfhaut, das Dekolleté und den Nacken. Die Mukabhyanga ist eine sanfte, liebevolle Masse mit beruhigender und entspannender Wirkung auf Körper und Geist. Sie kann bei Kopfschmerzen, inneren und äußeren Verspannungen und Schlafstörungen wirksam sein.
Ölgüsse vom Haaransatz über Nacken und Schultern können diese Behandlung wunderbar ergänzen.
Durch diese liebevolle Massage wird die Haut erfrischt und lässt Ihre Schönheit neu erstrahlen.
Außerdem wirkt die Mukabhyanga direkt auf das Gefühlsleben: Sie löst Sorgen, Stress und Ängste und schenkt eine große Fülle an Liebe, Harmonie und innerer Stärke.
Garshana - Ganzkörper – Rohseidenmassage
Die Garshana-Massage ist eine vitalisierende Trockenmassage, bei der Roh-Seidenhandschuhe verwendet werden. Sie ist bekannt für ihre energetisierende und erfrischende Wirkung auf den Körper, da sie den Stoffwechsel und die Durchblutung anregt. Die Massage wird auf trockener Haut ohne Verwendung von Ölen durchgeführt.
Über ihre vitalisierende und aktivierende Wirkung stellt die Garshana eine ideale Behandlung bei Übergewicht, Cellulite sowie im Rahmen von Fastenkuren dar und hilft, den Stoffwechsel auch auf längere Sicht wieder in Schwung zu bringen. Durch das Beseitigen der Hautschüppchen (Peeling) erscheint die Haut ebenmäßig, wird sanft poliert und das Gewebe wird gestrafft. Diese Massage ist nicht nur die ideale Ergänzung für eine Detox-Kur, sondern auch die ideale Vorbereitung auf eine Ganzkörperöl-Massage (Abhyanga).
Preise:
20 Minuten: 30 Euro
30 Minuten: 45 Euro
45 Minuten: 60 Euro
zzgl. 10 Min. Nachruhezeit
Kalari – dynamische Ganzkörpermassage mit Öl
Kalari-Massage ist eine uralte Technik aus dem Ayurveda, die dazu dient, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Diese Massage basiert auf zwei Grundprinzipien: Die Vitalpunkte (Marmas) werden aktiviert und die Energiebahnen, im Ayurveda „Nadis“ genannt, werden gedehnt und gereinigt. Während andere Massagen im Ayurveda durch die sanfte Berührung eher an eine Wellness-Massage erinnern, geht es bei dieser Massage vielmehr um das kraftvolle und dynamische Ausstreichen der Haut, durch das deine Energie wieder zum Fließen gebracht werden soll.
Eine Blockierung der Nadis ist wahrzunehmen durch eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen, Funktions-störungen, Unwohlsein, anhaltende Schwäche, Abgespanntheit, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Trägheit, Hitzewallungen oder unangemessene Emotionsausbrüche.
Die Massage soll das Wohlbefinden steigern und Blockaden sichtbar machen und lösen, sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene.
Preise:
30 Minuten: 60 Euro
60 Minuten: 90 Euro
zzgl. 10 Min. Nachruhezeit
Hastha Abhyanga – Handmassage
Die Hasta Abhyanga ist eine Variante der Abhyanga, die sich auf die Hände und Arme konzentriert. Es ist eine sanfte und entspannende Behandlung, welche die Hände dehnt, sie beweglicher und flüssiger in den Bewegungen macht. Sie kann helfen, Stress und Verspannungen in den Händen und Armen abzubauen. Sie wird besonders für ältere Menschen und Personen empfohlen, die viel körperliche Arbeit mit ihren Händen verrichten und/oder die Maus über einen längeren Zeitraum verwenden. Die Massage wird mit warmem Öl durchgeführt, das in langen, fließenden Bewegungen auf Hände und Arme aufgetragen wird. Das Öl hilft, die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie hilft, die Durchblutung zu verbessern und die Entspannung zu fördern und die Beweglichkeit zu erhalten bzw. wiederherzustellen.
Dauer der Massage: 25 Minuten
Preis: 30 Euro
Pinda Sveda - Kräuterstempelbehandlung
Pinda Sveda gehört zu den Schwitzbehandlungen im Ayurveda. Eine Mischung aus Kräutern, Samen oder Getreide wird geröstet und eingehüllt in Baumwollstoff zu duftenden Beuteln, den „Pinda“ oder „Boli“ (Einzahl „Bolus“), gebunden. Anschließend werden diese Boli vorsichtig in einem passenden Öl erhitzt und sind dann einsatzbereit für die Behandlung.
Die Wärme der Kräuterpäckchen sorgt während der Massage zusätzlich für eine erhöhte Durchblutung und regt Stoffwechsel und Lymphfluss an. Da unsere Haut die Fähigkeit besitzt, Substanzen von außen aufzunehmen, werden die Inhaltsstoffe der Beutel durch Klopfen, Kreisen und Streichen auf bestimmten Punkten und Energiebahnen tief in das Gewebe eingebracht. Klopfen, Kreisen, Streichen – die hübschen Beutel haben es im wahrsten Sinne des Wortes in sich: Edle Kräuter, Samen und Gewürze dieser speziellen ayurvedischen Massagetechnik sind in Verbindung mit warmen Ölen und intensiver Massage nicht nur Wellness, sondern sorgen für überaus beeindruckende gesundheitliche Resultate.
Preise:
60 Minuten: 100 Euro
Folgebehandlung: 80 Euro
90 Minuten: 130 Euro
Folgebehandlung: 100 Euro
Die Kräuterstempel können in 3er-Serie als Folgebehandlungen innerhalb von einer Woche nach der ersten Massage weiter genutzt werden. Du kannst sie auch gern zur Selbstmassage mit nach Hause nehmen.
Kontaktiere mich und ich helfe dir mit Ayurveda-Beratung dabei, deine Gesundheitsziele zu erreichen – gerne auch online!
